自律神経って何？乱れるとどうなるの？
2022/03/11
はじめに人間の体内には無数の神経があります。その中で、内臓の働きなどを調整してくれるのが「自律神経」です。自律神経が乱れると心や体にさまざまな支障が出ます。どんな症状が見られるのかを知り...
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気軽にできるご自身での自律神経の整え方等をご紹介
自律神経を整えるプロのセラピストが健康に良い生活習慣等を発信
自律神経の乱れは、外部要因のストレスであることもありますが、生活習慣等ご自身で制御できることが原因のことも多く見られます。ブルーライトカットのメガネを用いてパソコンを操作したり、夜遅くは照明を暗くしてスマホを見ないようにしたりなど、このような自律神経に良い生活習慣や気軽なセルフケア法などといった実用的な情報をプロのセラピストが発信していきます。さらに、代表が世界中の苦しむ女性に笑顔を届けるために行うグローバルな活動報告等もお届けします。
日常生活において、気付かぬうちに自律神経に大きく負担をかけてしまい、不眠症・不快・イライラ・PMSなどが慢性化してしまうことも、きっとあるのではないでしょうか。例えば、寝る前にSNSや動画をスマホでチェックするのが日課になっている方や、仕事の関係で睡眠時間が極端に短くなっている方などは、要注意です。このような生活習慣を見直すポイントやセルフケア法等について、自宅サロンSante’を経営し脳洗浄®を行うプロのセラピストが発信していきます。
このように読んで健康のためになることはもちろん、さらに可能な限り実用性もある情報の発信を心がけて、コラム記事を執筆します。そして苦しむ女性が笑顔になれるような世界を駆け回りながら続ける活動報告についても発信し、多くの方に世界的な問題点についての認知を広めていけるよう尽力します。
